Question Psychologie - Psychiatrie par Un patient
Je suis émotive, sensible et je n'arrive pas à gérer mes émotions. Je garde trop de chose en moi. Comment gérer ? Publié le : 03-05-2012 00:05 391 vues
Thiriez Igor a répondu :
Il est avant tout essentiel de parvenir à identifier ces fameuses émotions, puis de les révéler, de les exprimer à vos interlocuteurs. Il s'agit d'un travail d'affirmation de soi, d'un entrainement qui peut se réaliser au cours d'une thérapie comportementale et cognitive.
Psychothérapeute Répondu le : 03-05-2012 08:05
BOUYSSOU Franck a répondu :
Gérer l'hyperémotivité et la rétention des affects peut se faire effectivement avec l'aide d'une psychothérapie quelque soit l'orientation de la psychothérapie. Je vous conseille donc de prendre RDV avec un psychothérapeute (psychiatre ou psychologue).
Répondu le : 03-05-2012 09:05