Question Psychologie - Psychiatrie par juju11

Faire la démarche de consulter un thérapeute n'est pas toujours facile, et vous ne devez pas en avoir honte. Le professionnel est expérimenté, et quelque soit votre problème, il mobilisera ses compétences pour vous aider. Si vous êtes en souffrance, n'hésitez pas à consulter. Bon courage.

Les psys sont très habitués à entendre des choses honteuses. Ils sont aussi très habitués à ne pas juger la personne qui est en face d'eux, et à respecter le secret médical/professionnel. Il n'y a qu'une façon d'avoir moins honte : réussir à partager ce qui vous rend honteux. Il est parfois difficile de le faire en face à face. Vous devriez segmenter l'objectif et commencer par prendre un RDV. Une fois en face du psy, vous devriez lui dire que vous avez honte de vous confier, ce qui devrait l'inciter à vous mettre à l'aise. SI malgré tout c'est trop difficile, essayez d'écrire ce que vous n'arrivez pas à dire, ou d'envoyer un email à ce psy après la séance. Ca va se débloquer, vous verrez.