une fois renseigné sur le sens des mots grace grace à des fiches ou un dictionnaire, bien que cela ne soit pas ce pour quoi il s'est le plus formé, je vous conseille aussi de consulter sans tarder votre médecin traitant afin qu'il vous dirige vers les psychiatre qui aura et la compétence (tous ne l'ont pas) et la disponibilité (tous ne l'ont pas) pour vous aider à sortir de cette représentation de vous mêmes comme une addiction des symptomes qui pourrait remplir une "fiche dépression". Vous ètes une personne qui souffre au présent. Et c'est le soin au présent de cette souffrance commence par ne pas rester seul avec ça (on est largement HS quand on souffre: paralysé). Parmi les "autres" qui sont nécessaires concretement et au présent (un visage en face de vous pendant vos repas), il y avait votre médecin traitant, mais maintenant il faut en plus votre psychothérapeute traitant, lui seul a la formation pour éventuellement ne pas se précipiter sur une réponse médicamenteuse, et pour y recourir en SON TEMPS quand la nature de la relation aura permis d'en prévoir les possibles avantages. (d'où la nécessité d'une disponibilité spécialisée et éventuellement quotidienne la première semaine pour ne pas se laisser aller à une prescription AVANT l'évaluation relationnelle de ses avantages et inconvénients qui en conditionne largement l'efficacité "chimique") Ce n'est pas le temps de la théorisation (dépression, hypocondrie.. les 2 sont toujours associés) Bougez conretement, MOBILISEZ les soins dont vous avez BESOIN MAINTENANT de vos amis et médecins.