Bonjour lema2000, avez-vous pensé à respirer profondément et à vous concentrer sur cette respiration afin de permettre à la dilatation d'être moins importante. En contrôlant vous devenez dominante et non soumise à cet état physiologique du moment. Dans cette situation, essayez de visualiser l'air qui entre par votre bouche, qui circule dans vos poumons et sort par votre nez, l'intensité sera moins forte, ainsi. Respiration diaphragmatique. Bien à vous !
Répondu le : 14-12-2015 11:12