Question Psychologie - Psychiatrie par Myriamf

La réaction de stress est un mode d'adaptation à des situations extra-ordinaires, hors de l'ordinaire. Mais Il y a des moments où différents stress peuvent avenir alimenter tous des pensées désagréables (hypochondiaques) ou des réactions corporelles désagréables (sueurs reveil en sursaut) Ne laissez pas cette dys-régulation s'installée en habitude, consultez un(e) psychiatre ou psychologue qui vous guidera dans des techniques pour ré apprivoiser votre corps et réapprendre à l'habiter confortablement, comme avant. Evitez les solutions qui cherchent des dépendances au dehors (grigris ou medocs contre-phobiques) et ne mettent pas au centre la question de VOTRE habitation de votre corps.